Saint-Gaudens · Conseils
Prendre confiance en soi avant de rencontrer
La confiance se construit par de petits pas : soin de soi, habitudes, sorties régulières.
Commencer petit
Sors une fois par semaine pour une activité qui te plaît. Salue trois personnes. Complimente sincèrement quelqu'un. Ces petits pas entraînent la confiance sans effort héroïque.
Ne cherche pas la perfection. Les gens aiment la sincérité plus que l'assurance affichée.
Prendre soin de soi
Dors, bouge, mange correctement. Ton énergie se voit. Choisis des vêtements qui te vont, dans lesquels tu te sens bien. Cela suffit.
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